健康科普行——万场健康知识讲座｜从“心”赋能，守护讲台上的光芒——丹东市第三医院心理健康讲座走进市第十九中学

为深入贯彻落实辽宁省“健康科普行——万场健康知识讲座”活动实施方案要求，加大权威健康知识供给，推动健康科普服务融入群众日常生活，精准补齐重点人群健康素养弱项，4月17日，丹东市第三医院组织心理专家团队走进市第十九中学，为教师们带来了一场主题为《教师心理健康赋能与关怀》的专题讲座。

教师是学生成长的引路人，肩负着教书育人的重要使命，也承受着来自教学、管理、家庭与社会期待等多方面的压力。长期处于高强度、高责任的工作环境中，教师群体的心理健康问题不容忽视。此次讲座正是聚焦这一群体，围绕职业人群心理健康防护等薄弱环节，精心策划内容。

讲座中，心理专家从三个层面展开系统讲解：一是正视心理健康，强调心理健康不仅是没有心理疾病，更是一种积极向上的内在状态；二是分析当前教师心理健康问题的现状与主要表现，结合家庭与社会角色因素进行科学解读；三是聚焦压力情境下的情绪管理，帮助教师识别“应激反应”，并教授实用的情绪调节技巧。

针对教师日常工作中常见的心理困扰，专家还重点介绍了拓宽“心理耐受窗”的方法，包括调节情绪技巧、纠正歪曲认知、时间管理策略、建立社交支持系统、自我提升途径以及寻求专业心理咨询等。整场讲座内容贴近实际、语言通俗易懂，既有理论深度，又有实操指导，受到了在场教师的一致好评。

丹东市第三医院将持续以健康科普行为抓手，深入机关、学校、社区等重点场所，关注儿童青少年、老年人、职业人群等重点人群，推动心理健康知识融入群众日常生活，切实提升全市居民心理健康素养水平。